ستروبيريان سموثي

ستراوبيريان سموثي قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح غير مكلفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس ، العنب البري ، مكعبات الثلج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول بلدي قليلا سموثي مع العنب لوصفات مماثلة.