ستة أسابيع نخالة الكعك
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر النخالة لمدة ستة أسابيع وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 741 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. هذه الوصفة يحبها 158 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب النخالة وصودا الخبز والسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول التفاح القرفة نخالة الكعك / سوبر نخالة الكعك الخليط, آخر الزبيب نخالة صلصة التفاح نخالة الحبوب الكعك، و فطائر نخالة التين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، أضف الماء المغلي إلى أول 6 أكواب من حبوب النخالة ، بارد.
كريم تقصير أو السمن والسكر والبيض واللبن معا.
أضف إلى خليط النخالة. ضجة في الدقيق وصودا الخبز والملح. أضعاف في 12 كوب من نخالة الحبوب. يقلب فقط حتى مبلل.
تخبز في فرن محمى على حرارة 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 25 دقيقة.