سبيدي براونيز

الكعك السريع قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 36. حصة واحدة تحتوي على 100 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وزيت الكانولان والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كحلوى بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة سبيدي شيبرد, لحم الخنزير السريع والمعكرونة، و فطيرة سبيدي شيبرد.