صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

سبيدي بايلا

سبيدي بايلا
سريع نيجرو قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.18 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 436 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقط خيوط الزعفران والملح والأرز قصير الحبة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام خيوط الزعفران يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم الزعفران كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), بايلا على الطريقة الكوبية: بايلا كوبانا، و بيلان من بين أمور أخرى - بيلان انتري-أوتريس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج خيوط النبيذ والزعفران في وعاء صغير ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الكوريزو ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
4
إزالة كوريزو من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف البصل والفلفل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الفلفل الحلو والملح والثوم ؛ طبخ 1 دقيقة. العودة كوريزو لعموم.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
بابريكابابريكا
الثومالثوم
فلفلفلفل
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف خليط النبيذ والأرز والمرق وعصير البطلينوس ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واطهيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يتم امتصاص معظم السائل. ضجة في الطماطم والبازلاء والمحار والروبيان. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يفتح المحار ؛ تجاهل أي قذائف غير مفتوحة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البطلينوسعصير البطلينوس
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
الروبيانالروبيان
طماطمطماطم
مرقمرق
المحارالمحار
البازلاءالبازلاء
الأرزالأرز
النبيذالنبيذ

المعدات

المكونات

85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوسجق كوريزو إسباني ، مقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةسجق كوريزو إسباني ، مقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطعبطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة12المحار الصغيرالمحار الصغير2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل مفروم خشن (حوالي 1 بصلة متوسطة)بصل مفروم خشن (حوالي 1 بصلة متوسطة)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الحلو الساخنالفلفل الحلو الساخن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراء المجمدةالبازلاء الخضراء المجمدة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم البرقوق المفروم (حوالي 1 طماطم)طماطم البرقوق المفروم (حوالي 1 طماطم)1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مفروم خشن (حوالي 1 فلفل حلو صغير)فلفل أحمر مفروم خشن (حوالي 1 فلفل حلو صغير)0قطع حلوى التوفي من هيث بارخيوط الزعفران ، سحقتخيوط الزعفران ، سحقت0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز قصير الحبة غير مطبوخأرز قصير الحبة غير مطبوخ227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالروبيان ، مقشر و ديفيندالروبيان ، مقشر و ديفيند