سبرينغفيلد نمط الكاجو الدجاج أنا
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? سبرينغفيلد نمط الكاجو الدجاج أنا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 616 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والبيض ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول سبرينغفيلد مو صلصة الكاجو الدجاج, سلطة آسيوية مع صلصة الكاجو وكعك زبدة الكاجو، و بودنغ الكاجو بالشوكولاتة الداكنة مع الكاجو المسكر لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع صدور الدجاج إلى قطع 1 بوصة. في طبق أو وعاء ضحل ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز و 1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة. في طبق آخر أو وعاء يخفق البيض. تغمس قطع الدجاج في خليط الدقيق ، ثم البيض ، ثم خليط الدقيق مرة أخرى.
يسخن زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة ويقلى الدجاج المغطى بالزيت الساخن لمدة 3 إلى 4 دقائق.
استنزاف على المناشف الورقية.
في هذه الأثناء (أثناء قلي الدجاج) ، سخني المرق حتى يغلي في قدر متوسطة الحجم.
أضف صلصة المحار والسكر وصلصة الصويا والفلفل الأبيض.
اخلطي 4 ملاعق كبيرة من نشا الذرة مع كمية صغيرة من الماء البارد في كوب. يقلب خليط نشا الذرة ببطء في خليط المرق حتى يتكاثف ، ثم يطهى لمدة 5 دقائق أخرى على نار متوسطة منخفضة.
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت (95 درجة مئوية).
يسخن الكاجو والبصل الأخضر المفروم في فرن محمى لمدة 5 دقائق.
تسكب الصلصة فوق الدجاج المقلي وتغطى بالكاجو والبصل الأخضر.
يقدم مع صلصة الصويا حسب الرغبة فوق سرير من الأرز المقلي ، إذا رغبت في ذلك.