صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

سبايتزل الأول

سبايتزل الأول
سبايتزل قد أكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الجانبي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 534 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سبايتزل, سبايتزل، و هيربيد سبايتزل.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الدقيق والبيض والملح.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف الماء قليلا في كل مرة لتشكيل عجينة طرية.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المياهالمياه
3
اغلي 2 لتر من الماء في قدر كبير. ضغط العجين في الماء باستخدام المعكرونة أو الفاكهة الصحافة أو عن طريق الضغط من خلال مصفاة مع ثقوب كبيرة. عندما تطفو المعكرونة إلى أعلى الماء ، يتم طهيها (من 3 إلى 4 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
العجينالعجين
الفاكهةالفاكهة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
4
بمثابة طبق جانبي أو رئيسي.

المعدات