سبانخ مدهون

السبانخ مدهون هو نباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من oprah.com لديها 2 المشجعين. إذا كان لديك زبدة ودقيق وسبانخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول السبانخ صحية مدهون: أقل كريم ، والمزيد من السبانخ ، تماما كما جيدة, سبانخ مدهون، و سبانخ مدهون لوصفات مماثلة.