صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

سبانخ ، بصل مكرمل ، وبطاطس مونستر أو جراتان

سبانخ ، بصل مكرمل ، وبطاطس مونستر أو جراتان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السبانخ والبصل بالكراميل وبطاطس مونستر أو جراتان. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 594 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وجبن مونستر وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل غراتان الجزر الأبيض والبصل بالكراميل, جراتان الجزر الأبيض والبرقوق والبصل بالكراميل، و البطاطس والبصل بالكراميل وجرتان جبن الماعز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يمزج البطاطس والسبانخ في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر على نار متوسطة منخفضة. ضجة في البصل ، ويطهى حتى البني الداكن ، حوالي 15 دقيقة. ضجة في الثوم والدقيق; طبخ 1 دقيقة أكثر. يتبل بالملح ويقلب في الحليب والقشدة. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 10 دقائق. ضجة في 3/4 من الجبن مونستر حتى ذاب ، وتصب فوق البطاطا.
المكونات سوف تحتاج
مونسترمونستر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
تغطية البطاطا مع رقائق الألومنيوم ، وتخبز في فرن محمى على حرارة 30 دقيقة. كشف, ويطهى 20 دقائق أكثر, ثم يرش مع الجبن مونستر المتبقية, العودة إلى الفرن, وتخبز حتى البطاطا طرية والجبن هو شمبانيا, حول 10 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
مونسترمونستر
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®