سباغيتيني مع الروبيان والطماطم وفتات تشيلي

سباغيتيني مع الجمبري والطماطم وفتات تشيلي هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان طبق جانبي. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 45. حصة واحدة تحتوي على 72 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفلفل والروبيان والطماطم الكرزية الموروثة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سباغيتيني بالثوم والتشيلي المجفف, سباغيتيني مع الطماطم والأنشوجة واللوز، و سباغيتيني مع الطماطم والأنشوجة واللوز لوصفات مماثلة.