سباغيتي مع مسكربون ، ليمون ماير ، سبانخ ، وبندق

السباغيتي مع مسكربون, ماير الليمون, سبانخ, والبندق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 886 سعرة حرارية. أعجب 177 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك جوزة الطيب وعصير الليمون وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة ممتازة. حاول ماير الليمون مسكربون الكعكات, كعكة ماير ليمون ماسكاربوني، و معكرونة القمح الكامل مع ليمون ماير والجرجير والفستق لوصفات مماثلة.