صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

سباغيتي ألا أوز ، فونجول وبيبروني

سباغيتي ألا أوز ، فونجول وبيبروني
يمكن صنع وصفة السباغيتي ألان أوز وفونجول وبيبروني في حوالي 35 دقيقة. وصفة بيسكاتاريان هذه تخدم 4 وتكاليف 6 6.22 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 940 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وزيت الزيتون البكر والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا العشاء الليلة: باستان ألا فونجول, السباغيتي كل السلاسل فونجول (السباغيتي مع صلصة البطلينوس)، و السباغيتي كل السلاسل فونجول (السباغيتي مع صلصة البطلينوس).

تعليمات

1
يغلى 6 ليترات من الماء ويضاف 2 ملعقة طعام ملح.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
في مقلاة من 12 بوصة إلى 14 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية حتى يدخن فقط.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
يضاف الثوم والفلفل الحلو والفلفل الحار ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4
إضافة كوكل وبلح البحر ويطهى 1 دقيقة ، واثارة بانتظام.
المكونات سوف تحتاج
كوكلزكوكلز
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
5
يضاف النبيذ الأبيض ويغلى المزيج. في هذه الأثناء ، أسقط المعكرونة في الماء المغلي واطهيها وفقا لتعليمات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
6
أضيفي الزبدة إلى المقلاة مع الرخويات واطهيها حتى يفتح المحار وبلح البحر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
تصفى المعكرونة جيدا وتقلب في مقلاة مع المحار. يطهى لمدة 30 ثانية معا ، ويضاف البقدونس ، ويقلب جيدا ويقدم في وعاء تقديم دافئ.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
بطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطةبطاطس يوكون الذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات متوسطة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)