سباريريبس مطهو ببطء مع ريجاتوني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سباريريبس مطهو ببطء مع ريجاتوني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 79 جرام بروتين, 82 جرام دهون، وما مجموعه 1466 سعرة حرارية. ل $5.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ، فصوص الثوم ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سباريريبس الطماطم مطهو ببطء, ريجاتوني مع الخضار المطهو ببطء، و ريجاتوني مع صلصة الجيبليت المطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار عالية.
يرش سباريريبس بالملح والفلفل. العمل على دفعات ، إضافة الأضلاع إلى وعاء والبني من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق.
يضاف البصل والثوم والفلفل الكرز والفلفل الأحمر المسحوق إلى القدر. حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
أضف الطماطم مع عصائرها. باستخدام الجزء الخلفي من الشوكة أو هراسة البطاطس ، سحق الطماطم بخشونة. عودة سباريريبس والعصائر إلى وعاء.
يضاف المرق والنبيذ والزعتر وأوراق الغار ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج مكشوفا حتى تصبح الباريريبس طرية جدا وتثخن الصلصة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 2 ساعة. يتبل بالملح والفلفل. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تبرد قليلا. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، ثم غطيها واتركيها مبردة.
إزالة الدهون المبردة من أعلى الصلصة ، إذا رغبت في ذلك. إعادة التدفئة قبل المتابعة.)
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى العطاء فقط ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
يصفى ويعيد المعكرونة إلى نفس القدر.
يضاف الجبن والبقدونس وبعض الصلصة من سباريريبس ويقلب حتى يغطى.
نقل المعكرونة إلى وعاء كبير. أعلى مع سباريريبس والصلصة المتبقية وخدمتها.