صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة68
مجلة

سباريريبس مطهو ببطء مع ريجاتوني

سباريريبس مطهو ببطء مع ريجاتوني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سباريريبس مطهو ببطء مع ريجاتوني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 79 جرام بروتين, 82 جرام دهون، وما مجموعه 1466 سعرة حرارية. ل $5.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ، فصوص الثوم ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سباريريبس الطماطم مطهو ببطء, ريجاتوني مع الخضار المطهو ببطء، و ريجاتوني مع صلصة الجيبليت المطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرش سباريريبس بالملح والفلفل. العمل على دفعات ، إضافة الأضلاع إلى وعاء والبني من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
نقل الأضلاع إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف البصل والثوم والفلفل الكرز والفلفل الأحمر المسحوق إلى القدر. حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الفلفلالفلفل
الكرزالكرز
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف الطماطم مع عصائرها. باستخدام الجزء الخلفي من الشوكة أو هراسة البطاطس ، سحق الطماطم بخشونة. عودة سباريريبس والعصائر إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
طماطمطماطم
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
وعاءوعاء
6
يضاف المرق والنبيذ والزعتر وأوراق الغار ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج مكشوفا حتى تصبح الباريريبس طرية جدا وتثخن الصلصة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 2 ساعة. يتبل بالملح والفلفل. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تبرد قليلا. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، ثم غطيها واتركيها مبردة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
مرقمرق
صلصةصلصة
زعترزعتر
النبيذالنبيذ
7
إزالة الدهون المبردة من أعلى الصلصة ، إذا رغبت في ذلك. إعادة التدفئة قبل المتابعة.)
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
8
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى العطاء فقط ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
يصفى ويعيد المعكرونة إلى نفس القدر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
يضاف الجبن والبقدونس وبعض الصلصة من سباريريبس ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
صلصةصلصة
11
نقل المعكرونة إلى وعاء كبير. أعلى مع سباريريبس والصلصة المتبقية وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء