سباريريبس مخبوزة ببطء مع تتبيلة المانجو والصلصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سباريريبس المخبوز ببطء مع تتبيلة المانجو والصلصة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والكيتون تخدم 4 وتكاليف Serving 7.42 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2226 سعرة حرارية, 128 جرام بروتين، و 170 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من صلصة المانجو والعسل والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء الاسكواش البلوط مع صلصة المانجو وجوز الهند, صلصة المانجو الحلوة ، كيفية صنع صلصة المانجو السريعة، و صلصة المانجو ، كيفية جعل صلصة المانجو سهلة.
تعليمات
رتب رفوف الضلع في مقلاة تحميص كبيرة.
خفقت جميع المكونات المتبقية في وعاء.
صب ماء مالح على الأضلاع ، وتحول إلى معطف. تغطية ؛ البرد بين عشية وضحاها ، وتحول الأضلاع مرة واحدة.
ضع 1 رف فرن في الثلث العلوي من الفرن و 1 رف في الثلث السفلي من الفرن ؛ سخن إلى 300 F فهرنهايت.
استنزاف الأضلاع احتياطي ماء مالح.
انقلي التتبيلة إلى قدر ؛ يغلى المزيج.
ضع كل رف من الأضلاع على صينية خبز كبيرة الحواف.
ضع 1 صينية خبز على كل رف في الفرن.
تخبز الضلوع حتى تنضج ، مع تغطية 1/4 كوب ماء مالح كل 20 دقيقة وتغطية حواف الضلوع بشرائط من ورق القصدير للحماية من الاحتراق إذا لزم الأمر ، حوالي 3 ساعات إجمالا.
قطع بين العظام لفصل الأضلاع.