سانغو أو كوس-كوس (لحم الخنزير والبطاطس وحساء الهوميني)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سانغو أو كوس-كوس (لحم الخنزير والبطاطس وحساء الهوميني). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 72 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على مرق اللحم البقري, صلصة الكريول الكولومبية, أشيوت الأرض, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول لحم الخنزير وحساء الهوميني, بوسول (حساء مكسيكي مع لحم الخنزير وهوميني)، و لحم الخنزير و الهوميني في حساء الفلفل الأحمر / الحساء لوصفات مماثلة.