صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة3
مجلة

ساندويتشات هاواي

ساندويتشات هاواي
يمكن تحضير وصفة ساندويتشات هاواي ديلي في حوالي 5 دقائق . مقابل 1.41 دولارًا أمريكيًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة وجبتين مع 383 سعرة حرارية و 18 جرامًا من البروتين و 19 جرامًا من الدهون لكل منهما. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من لحم الخنزير المقدد والديك الرومي المقدد وصلصة سلطة الرانش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 38٪ . هذه الدرجة ليست رائعة جدًا. الفاصوليا الهاوايية ودجاج "هولي هولي" المشوي على الطريقة الهاوايية ودجاج تشيلي الهاواي متشابهان جدًا مع هذه الوصفة.

تعليمات

1
اتركي اللفائف متصلة، ثم اقطعيها إلى نصفين أفقيًا، ثم قومي بإزالة الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2
قم بتوزيع صلصة الرانش على الجانب المقطوع من الأعلى، ووزع الخردل على الجانب المقطوع من الأسفل.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
طبقة من لحم الخنزير والسلامي والديك الرومي؛ استبدال الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
قطع إلى أربع ساندويتشات.