صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

ساندويتشات مونتيري جاك وهالابي شيمو

ساندويتشات مونتيري جاك وهالابي شيمو
مونتيري جاك وهالابي شيمو السندويشات يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط مخلل فلفل هالابي شيمو, فص ثوم, خبز العجين المخمر, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بيكون هالبينو ومونتيري جاك تامالي بايتس, مونتيري جاك سالسا، و كرات اللحم مونتيري جاك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
2
إضافة 4 شرائح الخبز; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
إزالة من المقلاة. كرر الإجراء مع شرائح الخبز المتبقية. افركي جانب 1 من كل شريحة خبز بجوانب مقطوعة من فص الثوم ؛ تجاهل الثوم.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
يمزج الجبن والمكونات المتبقية مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
5
يوزع حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط الجبن على جانب الثوم من كل 4 شرائح خبز ؛ أعلى كل شطيرة مع 1 شريحة خبز ، جانب الثوم لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح