صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
وصفات ذات صلة
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
أسرار الهرم الغذائي: رحلة عبر تاريخه المثير للاهتمام
مستقبل التغذية الهرم الغذائي الجديد والمحسن
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
ساندويتشات زبدة الفول السوداني والجيلي دونات
يمكن أن تكون شطائر زبدة الفول السوداني والجيلي دونات هي الوصفة النباتية الخالية من الألبان والبيض واللاكتو والتي كنت تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 660 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و62 جرام من الدهون. مقابل 34 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. إذا كان لديك سكر وخبز وهلام العنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. هذه الوصفة نالت إعجاب 3 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع نسبة 45%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كعك الدونات المحشو بزبدة الفول السوداني والجيلي والموز، وسندويتشات بسكويت زبدة الفول السوداني والجيلي، وسندويتشات بسكويت زبدة الفول السوداني والجيلي.
تعليمات
1
ضعي شرائح الخبز ثم وزعي حوالي ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على كل شريحة من الشرائح الأربع وحوالي ملعقة صغيرة من الجيلي على كل شريحة من الشرائح الأربع الأخرى. قم بإقرانهم معًا لصنع شطائر زبدة الفول السوداني والجيلي.
المكونات سوف تحتاج![(مستحسن: الثور)]()
(مستحسن: الثور)![8 شرائح خبز أبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، إلخ.)]()
8 شرائح خبز أبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، إلخ.)![الخبز الأبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ)]()
الخبز الأبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ)![(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)]()
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
(مستحسن: الثور)
8 شرائح خبز أبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، إلخ.)
الخبز الأبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ)
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)2
سخني زيت الكانولا في مقلاة عميقة إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج![8 شرائح خبز أبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، إلخ.)]()
8 شرائح خبز أبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، إلخ.)
8 شرائح خبز أبيض (أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، إلخ.)3
اخلطي الدقيق ونشا الذرة ومسحوق الخبز وأضيفي مشروب الطاقة في تيار مع الخفق المستمر. اغمسي الساندويتشات في الخليط أو اغرفي الخليط فوقها.
المكونات سوف تحتاج![كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة]()
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة![تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا]()
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا![كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون]()
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونالمعدات التي سوف تستخدمها![بسكويت أوريو المفروم]()
بسكويت أوريو المفروم![مغرفة]()
مغرفة
بسكويت أوريو المفروم
مغرفة6
اخلطي القرفة والسكر في وعاء وضعيهما على السندويشات المقلية وهي لا تزال ساخنة. قطعي سندويشات الدونات إلى أرباع مائلة وهي لا تزال دافئة، ثم قدميها.
المكونات سوف تحتاج![آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي]()
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبةالمعدات التي سوف تستخدمها![بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)]()
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
المكونات
21الخضروات (مثل السبانخ)![ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة]()
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![زيت الكانولا (تقريبا ، حسب الحاجة للقلي العميق)]()
زيت الكانولا (تقريبا ، حسب الحاجة للقلي العميق)96فلفل هابينرو![بازلاء سناب مجمدة]()
بازلاء سناب مجمدة188فلفل هابينرو![دقيق لجميع الأغراض]()
دقيق لجميع الأغراض4الخضروات (مثل السبانخ)![grape jelly (or your choice of jelly, jam, or preserves)]()
grape jelly (or your choice of jelly, jam, or preserves)1أوريو محشو مزدوج![القرفة المطحونة]()
القرفة المطحونة65فلفل هابينرو![ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق]()
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق340فلفل هابينرو![carbonated energy drink (recommended: Red Bull) or seltzer water, for carbonation]()
carbonated energy drink (recommended: Red Bull) or seltzer water, for carbonation2القشرة: فتات بسكويت غراهام![1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة]()
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة![white bread (or your choice of cinnamon swirl, raisin, apple, etc.)]()
white bread (or your choice of cinnamon swirl, raisin, apple, etc.)8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة![white bread (or your choice of cinnamon swirl, raisin, apple, etc.)]()
white bread (or your choice of cinnamon swirl, raisin, apple, etc.)
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
زيت الكانولا (تقريبا ، حسب الحاجة للقلي العميق)96فلفل هابينروبازلاء سناب مجمدة188فلفل هابينرو
دقيق لجميع الأغراض4الخضروات (مثل السبانخ)
grape jelly (or your choice of jelly, jam, or preserves)1أوريو محشو مزدوج
القرفة المطحونة65فلفل هابينرو
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق340فلفل هابينرو
carbonated energy drink (recommended: Red Bull) or seltzer water, for carbonation2القشرة: فتات بسكويت غراهام
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة
white bread (or your choice of cinnamon swirl, raisin, apple, etc.)8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةwhite bread (or your choice of cinnamon swirl, raisin, apple, etc.)النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديقان للطعام للغاية ويكملان مجموعة متنوعة من النكهات. يبدو أن فندق Famille Vincent Cremant de Bourgogne الحاصل على تصنيف 4 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 24 دولارا للزجاجة الواحدة.
