صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

ساندويتش سمك السلور مع رملد

5
4
3
2
1
ساندويتش سمك السلور مع رملد

ساندويتش سمك السلور مع رملد

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطيرة سمك السلور مع رملد وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 269 غرام من الدهون، وما مجموعه 3049 سعرة حرارية. ل $5.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الزيت النباتي والطماطم والفلفل الحار المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلور المقلي مع دقيق الذرة, كعك سمك السلور الكاجون مع رملد، و أصابع سمك السلور مع صلصة الكاجون ريمولاد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لإعادة التشكيل:في وعاء خلط متوسط ، اخفقي الكاتشب والمايونيز والخل والكبر والفجل. ثم يضاف الكرفس والبصل والأنشوجة إلى الخليط أعلاه. ثم يضاف الخردل الجاف والفلفل الحلو ومزيج الملح / الفلفل والحريف.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
ريمولادريمولاد
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
تخلط جيدا وتخزين ما يصل إلى 7 أيام. أفضل لإعداد 1 يوم مقدما ولا هريس أو نبض الخضروات ، وينبغي أن يكون قطع اليد.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايو أو معتدل أيوليمايو أو معتدل أيولي4الأنشوجة ، تشطف ومفرومالأنشوجة ، تشطف ومفروم4الروبيان والأوردةزبدة ، لشرب نخبزبدة ، لشرب نخب1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنبات الكبر ، مصفى ومفرومنبات الكبر ، مصفى ومفروم5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح سمك السلورشرائح سمك السلور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكرفس مفروم ناعماكرفس مفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة الخشنةدقيق الذرة الخشنة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنغسل البيض (أجزاء متساوية من الحليب والبيض)غسل البيض (أجزاء متساوية من الحليب والبيض)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً2قطع حلوى التوفي من هيث بارأعد الفجلأعد الفجل1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة1قطع حلوى التوفي من هيث بارمزيج ملح/ فلفل كوشيرمزيج ملح/ فلفل كوشير1أوريو محشو مزدوجالخردل الإنجليزي الجافالخردل الإنجليزي الجاف1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه رومينتمزيقه رومين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراض متبل بـ 1 ملعقة صغيرة من توابل الكاجوندقيق لجميع الأغراض متبل بـ 1 ملعقة صغيرة من توابل الكاجون46 بوصة بريوش أو كايزر الكعك6 بوصة بريوش أو كايزر الكعك8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةطماطمطماطم9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة لسمك السلور. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يبدو أن إسبيرتو بينوت جريجيو الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 10 دولارات للزجاجة الواحدة.
إسبيرتو بينوت غريجيو
إسبيرتو بينوت غريجيو
لون القش اللامع مع انعكاسات الذهب. هش ونظيف مع أنف دقيق من زهرة البرتقال والورد البري مع المشمش والخوخ الأبيض وقشر البرتقال. هش وجاف ومنظم بشكل جيد مع التفاح الذهبي والحمضيات.تنوعا رائعة. ممتاز كمقبلات ومكمل مثالي للمقبلات الخفيفة والسلطات والدجاج المشوي والمأكولات البحرية الطازجة. استمتع جيدا المبردة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا