ساندويتش سلطعون طري مشوي مع سلو أحمر وطماطم صفراء
قد تكون شطيرة السلطعون الناعمة المشوية مع سلطة الكرنب الحمراء والطماطم الصفراء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 4.5 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 105 غرام من الدهون، وما مجموعه 1898 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت كانولان والملفوف والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش السلطعون الناعم المتبل بالكاجون مع الفلفل الأصفر والكبر أيولي, شطائر السلطعون الناعمة مع سلو سنغافورة، و سلطعون بقشرة ناعمة مشوية أو مقلية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الكاتشب وخل النبيذ الأحمر وملح الكرفس وملح الكوشر والفلفل الأسود والحريف في وعاء كبير.
إضافة الملفوف وإرم إلى الجمع. يغطى ويبرد لمدة 1 ساعة على الأقل وحتى 24 ساعة قبل التقديم. تذوق التوابل قبل التقديم مباشرة.
سخني شواية الفحم أو الغاز على درجة حرارة عالية للشوي المباشر.
ادهني جانبي السرطانات بالزيت ورشي الملح والفلفل. اشويها حتى تصبح السرطانات صلبة عند لمسها ، من 2 إلى 4 دقائق لكل جانب ، حسب الحجم.
ضع 1 سلطعون كبير أو 2 صغير على الكعك المشوي ، مع ملعقة كبيرة من سلطة الكرنب و 2 شرائح من الطماطم.