صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

ساندويتش ستيك فلاتيرون مع الخيار ومذاق الزنجبيل وجوست تشيلي أيولي

ساندويتش ستيك فلاتيرون مع الخيار ومذاق الزنجبيل وجوست تشيلي أيولي
فلاتيرون ستيك ساندويتش مع الخيار ، الزنجبيل المذاق و شبح الفلفل الحار أيولي قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.95 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 1011 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 87 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وأوراق الكزبرة والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم فلاتيرون متبلة بشبوتل مع نكهة الأفوكادو والذرة, عشاء الليلة: ساندويتش ستيك مع الخيار وسلطة الزنجبيل ومايونيز تشيلي الأسود، و برغر التونة الصفراء مع نكهة الخيار الياباني والوسابي أيولي.

تعليمات

1
في وعاء صغير تغطية الفلفل الحار مع الماء الساخن جدا.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
اسمحوا الجلوس حوالي 1 ساعة حتى خففت. تخلص من الماء وجفف الفلفل الحار وأزل البذور (اختياري) واقطعها تقريبا. كن حذرا لأن هذا الفلفل الحار جدا hot.In خلاط ، إضافة صفار البيض والبيض وعصير الليمون والفلفل الحار (هذه الفلفل قليلا حزمة الكثير من الحرارة ، لذلك إضافة بقدر ما تستطيع الوقوف). امزج حتى تصبح ناعمة إلى حد ما. أثناء تشغيل الخلاط ، قم برش زيت الكانولا حتى يستحلب الأيولي ويثخن حسب رغبتك (قد لا تستخدم كل الزيت) ثم أضف القليل من الملح حسب الرغبة.يتبل اللحم على كلا الجانبين بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
أيوليأيولي
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجيلاتين غير المنكه
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار عالية حتى يصبح ساخنا جدا. يجب أن تكون مقلاة حديدية للاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
ضع شريحة لحم في المقلاة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
اتركيه يحمر لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يصبح لونه بنيا جيدا. اقلب على الجانب الآخر واتركه يحمر لمدة 2 إلى 3 دقائق.
6
ارفعي المقلاة عن النار واتركي شريحة اللحم تستمر في الطهي لمدة 5 إلى 10 دقائق. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من شريحة اللحم. 120 F فهرنهايت للنادرة جدا ، 125 F فهرنهايت للنادرة ، أو 130 F فهرنهايت للنادرة المتوسطة. عند الوصول إلى درجة الحرارة المطلوبة ، أخرج شريحة اللحم من المقلاة إلى لوح التقطيع واتركها ترتاح لمدة 10 دقائق. شريحة رقيقة اللحم ضد الحبوب.قطعي لفائف سياباتا إلى نصفين، واستخلصي بعضا من الخبز الداخلي الناعم ، مما يخلق بئرا.
المكونات سوف تحتاج
سياباتا رولسياباتا رول
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
قطع المجلسقطع المجلس
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
انشر بعض الفلفل الشبح أيولي على النصف العلوي من اللفائف.
المكونات سوف تحتاج
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
أيوليأيولي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
8
ضعي شرائح اللحم على النصف السفلي من اللفائف متبوعة بكمية وفيرة من الخيار والزنجبيل والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
9
رذاذ مع عصير الليمون. أغلق السندويشات وقدمها مع المزيد من أسافين الأيولي والليمون.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
أيوليأيولي

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. النيكل والنيكل هاريس فينيارد ميرلوت مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 40 دولار لكل زجاجة.
نيكل & نيكل هاريس فينيارد ميرلوت
نيكل & نيكل هاريس فينيارد ميرلوت
تمتزج الفواكه الحمراء الزاهية والتوت المسكر وسانتا روزا بلوم ونكهات المنثول معا لتسمم الأنف بينما يخرج هاريس فينيارد ميرلوت 2016 من الزجاج. على الحنك ، يتم دعم دخول العصير والفواكه بواسطة العفص المطاطي وحموضة التوازن ، مما يخلق طبقات خصبة تغطي اللسان وتنتج لمسة نهائية ناعمة وأنيقة.