ساندويتش الفلفل والبيض

الفلفل والبيض شطيرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 43 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 452 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 2 2.3 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل طازج متصدع وبصل وجبن موزاريلا كامل الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيض مخبوز منخفض الكربوهيدرات في الفلفل, البارميزان-خبز البيض مع الفلفل، و بيض اسباني مع كوريزو وفلفل لوصفات مماثلة.