ساندويتش السمك مع البصل بالكراميل

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطيرة السمك مع البصل بالكراميل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 76 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 801 سعرة حرارية. ل $5.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل وزيت بذور العنب والأسماك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول البصل بالكراميل والبيستو وساندويتش الموزاريلا المشوي, لحم الخنزير مطهو ببطء مع البصل بالكراميل وساندويتش ليتشي، و ساندويتش بورشيتا مع البصل بالكراميل البلسمي وجبن أسياجو والجرجير لوصفات مماثلة.