صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

ساندويتش السلطعون الناعم المتبل بالكاجون مع الفلفل الأصفر والكبر أيولي

5
4
3
2
1
ساندويتش السلطعون الناعم المتبل بالكاجون مع الفلفل الأصفر والكبر أيولي

ساندويتش السلطعون الناعم المتبل بالكاجون مع الفلفل الأصفر والكبر أيولي

الكاجون متبل لينة قذيفة ساندويتش السلطعون مع الفلفل الأصفر والكبر أيولي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 1262 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 76 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان والمايونيز وسرطان البحر الناعم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش سلطعون طري مشوي مع سلو أحمر وطماطم صفراء, سلطعون مقلي ناعم القشرة، و شطائر السلطعون الناعمة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
قطع الفلفل في نصف بالطول ، وتجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البذورالبذور
3
ضعي أنصاف الفلفل الحلو ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ، وافرديها باليد. شواء 15 دقيقة أو حتى اسودت.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر.
6
ضعي الفلفل الحلو والمايونيز والريحان والكبر والملح والثوم في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
مايونيزمايونيز
الكبرالكبر
الثومالثوم
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
7
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يرش السرطانات مع توابل الكاجون. نعرات السرطانات في دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكاجونتوابل الكاجون
دقيق الذرةدقيق الذرة
9
طهي 3 دقائق على كل جانب ، والضغط بلطف الجسم والساقين ضد عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يوزع 1 ملعقة كبيرة من خليط المايونيز بالتساوي على كل شريحة خبز. رتب 1 سلطعون فوق كل نصف سفلي من الخبز. أعلى كل سرطان البحر مع 1 ورقة الخس و 1 شريحة البصل الأحمر. يغطى بالنصف العلوي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
مايونيزمايونيز
البصل الأحمرالبصل الأحمر
انتشارانتشار
الخبزالخبز
سرطان البحرسرطان البحر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا