صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

ساندويتش الخضار المشوي مع صلصة روميسكو

ساندويتش الخضار المشوي مع صلصة روميسكو
ساندويتش الخضار المشوي مع صلصة روميسكو هو نباتي وصفة مع 2 حصص. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من صلصة روميسكو والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش لحم الخنزير مع صلصة روميسكو, تاج مشوي من لحم الخنزير مع الباييلا الخضار وصلصة روميسكو، و بصل أخضر مشوي وهليون مع روميسكو (كالأرموت وإسبراغوس كون روميسكو).

تعليمات

1
إعداد شواء أو اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
قطع الباذنجان بالطول إلى شرائح 4 (بسمك 1/2 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
3
قطع الكوسة بالطول إلى شرائح 4 (بسمك 1/4 بوصة). احتفظ بالباذنجان والكوسة المتبقية لاستخدام آخر. قم بتغطية جانبي الباذنجان والكوسا والبصل والفلفل الحلو برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
ضع الخضار على رف الشواء أو مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
إزالة من شواء أو اللاحم; يرش بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
انتشار 1 1/2 ملعقة صغيرة صلصة روميسكو على كل من 2 شرائح الخبز; طبقة كل شريحة مع 2 شرائح الباذنجان, 2 شرائح كوسة,1 شريحة البصل, نصف الفلفل الأحمر, ونصف من الفلفل الأصفر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
7
انشر 1 1/2 ملعقة صغيرة من الصلصة فوق شرائح الخبز المتبقية ؛ ضعها فوق السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
8
قطع كل شطيرة في النصف ؛ تأمين مع اللقطات الخشبية.