ساندويتش الخضار المشوي مع صلصة روميسكو
ساندويتش الخضار المشوي مع صلصة روميسكو هو نباتي وصفة مع 2 حصص. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. مزيج من صلصة روميسكو والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش لحم الخنزير مع صلصة روميسكو, تاج مشوي من لحم الخنزير مع الباييلا الخضار وصلصة روميسكو، و بصل أخضر مشوي وهليون مع روميسكو (كالأرموت وإسبراغوس كون روميسكو).
تعليمات
قطع الباذنجان بالطول إلى شرائح 4 (بسمك 1/2 بوصة).
قطع الكوسة بالطول إلى شرائح 4 (بسمك 1/4 بوصة). احتفظ بالباذنجان والكوسة المتبقية لاستخدام آخر. قم بتغطية جانبي الباذنجان والكوسا والبصل والفلفل الحلو برذاذ الطهي.
ضع الخضار على رف الشواء أو مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة من شواء أو اللاحم; يرش بالملح والفلفل الأسود.
انتشار 1 1/2 ملعقة صغيرة صلصة روميسكو على كل من 2 شرائح الخبز; طبقة كل شريحة مع 2 شرائح الباذنجان, 2 شرائح كوسة,1 شريحة البصل, نصف الفلفل الأحمر, ونصف من الفلفل الأصفر.
انشر 1 1/2 ملعقة صغيرة من الصلصة فوق شرائح الخبز المتبقية ؛ ضعها فوق السندويشات.
قطع كل شطيرة في النصف ؛ تأمين مع اللقطات الخشبية.