صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

ساندويتش الجبن المشوي على طريقة بروشيتا

ساندويتش الجبن المشوي على طريقة بروشيتا
حصة واحدة تحتوي على 18 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف 7 سنتات لكل وجبة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ريحان ، حليب فردي ، صلصة الخل البلسمي الخفيفة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول بروشيتا الجبن المشوي على طريقة الحيوان, شبوتل الدجاج المشوي الجبن ساندويتش + إيمي الولايات المتحدة الأمريكية "جورميلت" الجبن المشوي مسابقة، و حبوبا الجبن المشوي ولحم الخنزير المقدد بروشيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أعلى 1 شريحة الخبز مع 2 ٪ الحليب الفردي والطماطم والريحان.
المكونات سوف تحتاج
2% حليب2% حليب
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
2
رذاذ مع خلع الملابس; تغطية مع شريحة الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
3
طبخ في مقلاة نونستيك رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى تذوب الفردي والساندويتش لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف