صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة14
مجلة

ساندويتش الجبن الفرعي

5
4
3
2
1
ساندويتش الجبن الفرعي

ساندويتش الجبن الفرعي

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون شطيرة الجبن الفرعية وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 362 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. مزيج من الخس ، لفة الغواصة ، خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول انها مجرد شطيرة الجبن المنزلية بسيطة, فتح الجبن والفلفل ساندويتش، و سلطة الجبن مع جبنة الفيتا والمكسرات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج الجبن المنزلية وخلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
2
ملء لفة مع الخضار والطماطم والخس والجبن خليط.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا