ساندويتش التونة المحمر مع البصل البلسمي

ساندويتش التونة المحمر مع البصل البلسمي هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 6.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 463 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخاصرة المحمر مع البصل الأحمر البلسمي والجرجير والبرتقال, ساندويتش بورشيتا مع البصل بالكراميل البلسمي وجبن أسياجو والجرجير، و تونة تاتاكي ويعرف أيضا باسم تونة محروقة.