ساندويتش البيض المقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب شطيرة البيض المقلي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 528 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت وبيض ومايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, ساندويتش البيض المقلي، و أفضل ساندويتش البيض المقلي لوصفات مماثلة.