سانجريا بلا خطيئة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب سانجريان بلا خطيئة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من عصير التوت البري والفراولة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول تيراميسو بلا خطيئة, حلوى التوفي اللزجة الخالية من الخطيئة، و كوكيز فتيات الكشافة الخالية من الخطيئة أصبحت صحية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير أو إبريق ، اخلطي عصير العنب وعصير التوت البري وعصير البرتقال وعصير الليمون معا.
أضف كل الفاكهة إلى الإبريق. اترك الخليط يبرد في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، املأ أكوابك ببعض الفاكهة والسائل وزينها بأغصان النعناع الطازجة.