سانتا في الدجاج الانتشلادا
سانتا في الدجاج الانتشلادا هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 285 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الطماطم مكتنزة, فلفل, كريم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول سانتا في الانتشلادا, سانتا في نم: هالبينو مارغريتا {} & فندق سانتا في، و إنتشلادا الدجاج (إنتشلادا دي بولو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدجاج مع 2 ملعقة طعام من الكزبرة والفلفل في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا.
يمزج صلصة الطماطم والماء ؛ تصب في طبق. توضع جانبا.
الميكروويف 2 الرقاق, مكشوف, في ارتفاع 10 ثواني; تراجع كل التورتيا في خليط صلصة. ملعقة 1/4 كوب خليط الدجاج أسفل مركز كل التورتيا; أعلى كل مع 2 ملعقة طعام من الفاصوليا السوداء و 1 الجبن ملعقة كبيرة.
نشمر الرقاق, ووضع الجانبين التماس أسفل في طبق الخبز 8 بوصة مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ. كرر الإجراء مع 2 التورتيلا المتبقية ، خليط الصلصة ، خليط الدجاج ، الفاصوليا السوداء ، والجبن.
صب أي خليط صلصة الطماطم المتبقية على الانتشلادا; أعلى مع الفاصوليا السوداء المتبقية والجبن المتبقية.
خبز ، وكشف ، في 375 لمدة 20 دقيقة أو فقط حتى شمبانيا.
يرش مع ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة.