ساكي-سمك الهلبوت على البخار مع الزنجبيل والملفوف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك الهلبوت المطهو على البخار مع الزنجبيل والملفوف. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 8.75 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة والبصل الأخضر والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ساكي-سمك الهلبوت المطهو على البخار مع الجزر المنقوع, ساكي-بلح البحر على البخار مع الزنجبيل والميسو والسبانخ، و ساكي-باس البحر على البخار مع الزنجبيل والبصل الأخضر.