صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة65
مجلة

ساق لحم الضأن على الطريقة الهندية مع المشمش المجفف

ساق لحم الضأن على الطريقة الهندية مع المشمش المجفف
قد يكون ساق الضأن على الطريقة الهندية مع المشمش المجفف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 469 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط معجون الطماطم والطماطم والهيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول ساق لحم الضأن المطهو ببطء مع المشمش المجفف والخوخ والزنجبيل المسكر, سيقان لحم الضأن بالكاري على الطريقة الهندية، و ساق الضأن والمشمش لوصفات مماثلة.

المكونات

1كبيربصل بني (كبير مفروم ناعما)بصل بني (كبير مفروم ناعما)800مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الطماطم (المعلبة)الطماطم (المعلبة)3(شتاء)كزبرة (أوراق)كزبرة (أوراق)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمشمش المجففالمشمش المجفف2(يمكن أن يكون أو المقشود)فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة4فصوص ثوم (مفرومة ناعما)فصوص ثوم (مفرومة ناعما)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل (المبشور الطازج)الزنجبيل (المبشور الطازج)2(يمكن أن يكون أو المقشود)الهيل المطحونالهيل المطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكركم المطحونالكركم المطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز6السيقان الضأن (الفرنسية المفضلة قلص)السيقان الضأن (الفرنسية المفضلة قلص)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي1كبيرالفلفل الحار (أحمر كبير مفروم ناعما)الفلفل الحار (أحمر كبير مفروم ناعما)3(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم3(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة