صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

ساق لحم الضأن المحمص بالثوم

ساق لحم الضأن المحمص بالثوم
شانكس لحم الضأن المحمص بالثوم هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 538 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل عشبة مشوية بطيئة وسيقان لحم الضأن بالثوم, ساق الضأن مع الشعير والثوم، و ساق لحم الضأن المطهو بالثوم.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 475 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
بأصابعك ، ادفع شظايا الثوم إلى الفتحات الطبيعية في سيقان الضأن ورشي الملح والفلفل بحرية. رتب ساق الضأن والفلفل الحلو في طبقة واحدة في 1 أو 2 مقالي تحميص. مشوي لمدة 10 دقائق. خففي حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت وشويها حتى يصبح الفلفل طريا وتتجعد القشرة ، حوالي 1 ساعة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ساق الضأنساق الضأن
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
انزع الفلفل واستمر في تحميص السيقان حتى يصبح اللحم بنيا جيدا ويبتعد عن العظام ، حوالي 50 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
الماء للسماحالماء للسماح
4
إزالة والسماح لتبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها.
5
عندما يبرد الفلفل ، استخدم أصابعك وسكين التقشير لتقشير القشرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
إزالة السيقان والبذور ؛ قطع الفلفل إلى شرائح رقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
7
عندما تبرد سيقان الضأن بدرجة كافية للتعامل معها ، قم بإزالة العظام وأجاد اللحم.
المكونات سوف تحتاج
ساق الضأنساق الضأن
الماء للسماحالماء للسماح
8
في وعاء ، إرم الحمص مع عصير الليمون والزيت وملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
للتجميع ، وزعي حوالي 1/3 كوب من لحم الضأن في وسط التورتيا. ضعي فوقها شرائح الفلفل الحلو والبازلاء وصلصة الهالابيو والبقدونس في أمريكا الجنوبية والقشدة الحامضة. أضعاف وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
10
الاختلاف
11
يمكنك قلي الفلفل الأحمر بدلا من تحميصه.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
12
قم بإزالة السيقان والبذور وقطع الفلفل إلى شرائح بعرض بوصة. سوت شرائح الفلفل في 1/8 بوصة من زيت الزيتون أو زيت الفول السوداني حتى ذبل تماما وطهيها من خلال ، 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
13
المادة فار
14
اكتب_27_البيانات = {};
15
المادة
16
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;