ساق خروف حار بالكراميل مع زبادي بالنعناع

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون ساق لحم الضأن الحارة بالكراميل مع زبادي النعناع وصفة رائعة لتجربتها. ل $8.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 712 سعرة حرارية, 95 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الطعام52 لديها 5 مراوح. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والفلفل الأرض والزنجبيل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الضأن بالنعناع مع الكراث بالكراميل, الجيروسكوبات لحم الضأن مع الزبادي والنعناع، و لحم خروف مشوي مع صلصة الزبادي بالنعناع.