صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة49
مجلة

ساق الضأن مع تزاتزيكي

ساق الضأن مع تزاتزيكي
الساق من لحم الضأن مع تزاتزيكي هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 309 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار والملح واللبن اليوناني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الشبت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت الشوكولاته الحلوى كويساديلا # مهرجان الشوكتو كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر لحم الضأن مع تزاتزيكي, لحم خروف يوناني مشوي مع تزاتزيكي، و برجر لحم الضأن مع تزاتزيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مصفاة ، إرم الخيار مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والسماح استنزاف لمدة 30 دقيقة. في وعاء ، اخلطي الزبادي والخيار والشبت والقشر والثوم ؛ يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يقدم مع لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري