صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا

ساتيه الدجاج المشوي مع سلطة الخيار

ساتيه الدجاج المشوي مع سلطة الخيار
ساتيه الدجاج المشوي مع سلطة الخيار هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 294 سعرة حرارية. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبصل الأخضر والفول السوداني كوكتيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة خيار الدجاج المشوي, دجاج مشوي مع سلطة الطماطم والخيار، و دجاج زبادي مشوي مع سلطة الخيار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع 8 (10 بوصة) أسياخ خشبية في الماء 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
2
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع 1/2 كوب صلصة الفول السوداني في وعاء متوسط ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قطع الدجاج بالعرض إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة. قم بتغطية شرائح الدجاج جيدا بالصلصة في وعاء ؛ يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في وعاء متوسط آخر ، اخلطي مكونات سلطة الخيار معا ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
إزالة الدجاج من وعاء; تجاهل صلصة الفول السوداني. على كل سيخ ، خيط 4 إلى 5 شرائح دجاج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
وعاءوعاء
7
ضع أسياخ على الشواية على نار متوسطة. غطي الشواية ؛ يطهى من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
8
للتقديم ، قسمي سلطة الخيار على 4 أطباق تقديم. أعلى مع أسياخ الدجاج والطبقة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ