سابليفيش عموم المحمص مع الفطر والقشدة الحامضة
سابليفيش عموم المحمص مع الفطر والقشدة الحامضة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 303 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 12.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك فلفل ونبيذ وفطر شيتاكي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي عموم المحمص البرتقال القيقب سابليفيش, شوربة كريمة الفلفل الأحمر المحمص مع الذرة الحلوة المحمصة والقشدة الحامضة بالكزبرة والليمون، و الفطر في صلصة الكريمة الحامضة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن (غير لاصقة) على نار متوسطة عالية ، فطر سوت ، زعتر ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل في 2 1/2 ملعقة كبيرة. النفط حتى الفطر هش والبني ، 8 إلى 10 دقائق.
إضافة النبيذ والثوم ويطهى 1 دقيقة أكثر.
امسح المقلاة ؛ صب في 1 1/2 ملعقة كبيرة. النفط. ملح السمك بخفة على جانب البشرة وضعه ، جانب البشرة لأسفل ، في المقلاة. يطهى لمدة 5 دقائق على الموقد ، ثم يخبز حتى يصبح السمك معتما تقريبا ، من 3 إلى 6 دقائق.
صب السائل من المقلاة ، كشط عموم نظيفة ، وتعيين على نار متوسطة منخفضة. أعد تسخين الفطر ، واسكب أي سائل زائد ، وحركه في القشدة الحامضة. ملعقة الفطر على الأسماك.