صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة6
مجلة

زيتون مخبوز بالبرتقال وإكليل الجبل

زيتون مخبوز بالبرتقال وإكليل الجبل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون الزيتون المخبوز بالبرتقال وإكليل الجبل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ ورقائق الفلفل وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول زيتون متبل مع إكليل الجبل والفلفل الأحمر والبرتقال والفلفل الحلو, خبز ، خرشوف مع بصل ، ليمون ، زيتون كالاماتان وإكليل الجبل، و زيتون مخبوز مع البرتقال والخليج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قلب الزيتون مع النبيذ وعصير البرتقال وزيت الزيتون والثوم في طبق خبز 9 * 13 بوصة. نستله أغصان إكليل الجبل في الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
2
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 15 دقيقة مع التحريك في منتصف الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
3
انزع أغصان إكليل الجبل وتخلص منها ، ثم قلبي البقدونس والأوريجانو وبرش البرتقال ورقائق الفلفل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
قشر البرتقالقشر البرتقال
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
4
خدمة دافئة ، أو تبريد الزيتون واستخدامها لأعلى سلطة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة