زيتون محمص بالأعشاب والطماطم

الزيتون المحمص بالأعشاب والطماطم هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 66 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. إذا كان لديك طماطم كرزية وزيت زيتون وزيتون يوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شريحة لحم مقشرة بالأعشاب مع طماطم كرزية وزيتون, سمك السلمون المشوي مع الطماطم والزيتون، و البلطي المحمص مع الطماطم والزيتون لوصفات مماثلة.