زيتون أسود وأخضر سوتيه: زيتون نيري إي فيردي

سوتيه الزيتون الأسود والأخضر: الزيتون نيري ه فيردي هو خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 148 سعرة حرارية. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة زيتون مملح وملح وبصل وثوم. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 47%. وصفات مماثلة تشمل بطة مع زيتون أسود ومخبوز زيتون أسود, دجاج مقلي بالزيتون الأخضر والكزبرة، و من السهل تابيناد الزيتون الأسود (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضا!).