زيت غمس الطماطم والأعشاب المجفف بالشمس
الشمس المجففة الطماطم والأعشاب غمس النفط هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 640 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز, ريحان, فلفل, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط, باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صلصة صغيرة الجمع بين زيت الكانولا وسحق الزعتر الريحان وإكليل الجبل, عن طريق صب الأعشاب في راحة يدك ثم سحق التوابل عن طريق المتداول لهم بين الإبهام وإصبع المؤشر.
يسخن على نار متوسطة عالية. يغلى زيت الكانولا والأعشاب المجففة على نار هادئة ، ثم يخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
يرفع عن النار ويترك جانبا
أضيفي الطماطم المجففة بالشمس والثوم وملح معجون الطماطم والفلفل إلى زيت الأعشاب المبرد. باستخدام الخلاط الغاطس ، اهرس لمدة 15 ثانية ، أضيفي البقدونس وزيت الزيتون واخلطيهم لمدة 5 ثوان إضافية. اسمح للجلوس في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات حتى تبدأ النكهات في المزج إذا كان لديك وقت.