صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

زيت غمس الطماطم والأعشاب المجفف بالشمس

زيت غمس الطماطم والأعشاب المجفف بالشمس
الشمس المجففة الطماطم والأعشاب غمس النفط هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 640 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز, ريحان, فلفل, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مطعم نمط الثوم وعشب الخبز غمس النفط, باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس، و باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صلصة صغيرة الجمع بين زيت الكانولا وسحق الزعتر الريحان وإكليل الجبل, عن طريق صب الأعشاب في راحة يدك ثم سحق التوابل عن طريق المتداول لهم بين الإبهام وإصبع المؤشر.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يسخن على نار متوسطة عالية. يغلى زيت الكانولا والأعشاب المجففة على نار هادئة ، ثم يخفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب المجففةالأعشاب المجففة
1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
3
يرفع عن النار ويترك جانبا
4
أضيفي الطماطم المجففة بالشمس والثوم وملح معجون الطماطم والفلفل إلى زيت الأعشاب المبرد. باستخدام الخلاط الغاطس ، اهرس لمدة 15 ثانية ، أضيفي البقدونس وزيت الزيتون واخلطيهم لمدة 5 ثوان إضافية. اسمح للجلوس في درجة حرارة الغرفة لمدة 4 ساعات حتى تبدأ النكهات في المزج إذا كان لديك وقت.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر