زيبول
قد يكون منطاد مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 77 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 36. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 20 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الخبز والسكر والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول زيبول, زيبول، و زيبول مع صلصة الشوكولاتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة على نار معتدلة ، اخلطي 2 كوب ماء مع الزبدة و 2 ملاعق كبيرة من السكر والملح. يطهى حتى تذوب الزبدة والسكر ، حوالي 2 دقيقة. يغلى المزيج ويطهى لمدة 30 ثانية ، ثم يرفع عن النار. يضاف الدقيق ثم يوضع على نار خفيفة ، وباستخدام ملعقة خشبية ، يخفق باستمرار حتى تصبح العجينة قاسية ، حوالي 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 4 دقائق.
نقل الخليط إلى خلاط موقف مزودة مرفق مجداف ، والسماح للعجين الجلوس لمدة 2 دقيقة. اقلب الخلاط على نار هادئة وأضف البيض ، واحدا تلو الآخر ، حتى يصبح الخليط سميكا وشبيها بالشريط (يجب أن تكون العجينة على درجة حرارة الماء الفاتر). غطيها بغلاف بلاستيكي واتركي الخليط يبرد إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي ما تبقى من 1/4 كوب سكر والقرفة واتركيه جانبا.
خط ورقة الخبز مع 2 طبقات من المناشف الورقية.
باستخدام مقلاة عميقة الدسم (أو قدر كبير ثقيل ومقياس حرارة عميق الدسم) ، سخني الزيت حتى يصل إلى 350 دولارا فهرنهايت. اقلي المنطاد حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق لكل دفعة.
نقل كما هو الحال إلى ورقة الخبز المعدة وإعادة النفط إلى 350 F فهرنهايت بين دفعات.
يرش بمزيج القرفة والسكر ويقدم على الفور.