زهور الكمثرى والتوت فيلو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب زهور الكمثرى والتوت فيلو. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الكمثرى الناضجة ، والتوت ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول زهور فيلو مع شربات والتوت, زهور فيلو مليئة بالتوت، و التين المجفف المسلوق بزهور فيلو مع شراب متبل لوصفات مماثلة.