زريعة السمك ورقائق البطاطس

قد تكون زريعة السمك ورقائق البطاطس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 474 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.06 دولار لكل وجبة. مزيج من الدقيق وقشر الليمون والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي نيو انغلاند الأسماك فراي, البيرة ضرب الأسماك (للأسماك ن ' رقائق)، و البيرة ضرب السمك (السمك والبطاطا).