زبدة عشب لشرائح السمك (السمك المفلطح) خبز أو مشوي
قد تكون زبدة الأعشاب لشرائح السمك (السمك المفلطح) المخبوزة أو المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 742 سعرة حرارية, 75 جرام بروتين، و 47 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 10.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. إذا كان لديك الطرخون وشرائح السمك والثوم المعمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فيليه السمك المشوي مع زبدة الريحان, فيليه السمك مع زبدة الحمضيات عشب، و السمك المفلطح المخبوز مع زبدة الأعشاب.
تعليمات
اخلطي عصير الليمون والطرخون والثوم المعمر والزبدة المذابة.
يسكب فوق السمك ويخبز أو يشوي حسب رغبتك. هل يمكن خبز في 350 درجة فهرنهايت لمدة 8 دقائق (اعتمادا على سمك السمك).