صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

زبدة بنية فاصوليا خضراء

زبدة بنية فاصوليا خضراء
الفاصوليا الخضراء الزبدة البني يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة اللوز والثوم والملح والفلفل والزبدة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ لا سوبر سبوناكولار درجة من 25%. وصفات مماثلة تشمل زبدة بنية فاصوليا خضراء, زبدة بنية فاصوليا خضراء، و الفاصوليا الخضراء الزبدة البني مع البقان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قطع الجزء العلوي من رأس الثوم وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
ضعي الثوم على مربع من ورق الألمنيوم ورشي عليه زيت الزيتون. لف ورق القصدير حول الثوم وضعه في الفرن وشوي لمدة 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
أخرجيها من الفرن واتركيها جانبا لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة. بمجرد أن يبرد ، أخرج الثوم من ورق القصدير واضغط على رأس الثوم ، وقطع الجانب لأسفل ، فوق وعاء صغير حتى تخرج كل فصوص الثوم المحمصة. يهرس اللب مع شوكة ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ثوم جويا®ثوم جويا®
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة وتطهى حتى تبدأ في الرغوة ، وتتحول إلى اللون البني الفاتح وتكتسب رائحة الجوز. تحويل الحرارة إلى منخفضة ، إضافة الكراث ، ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
نضيف الفاصوليا الخضراء والثوم المحمص واللوز ونتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
7
انقلي الفاصوليا إلى وعاء التقديم وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)