صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

زبدة الفول السوداني والسمسم الإفطار البارات

زبدة الفول السوداني والسمسم الإفطار البارات
زبدة الفول السوداني السمسم الإفطار الحانات قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 16 وتكاليف 31 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. حاول 376 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والبيض وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول عنبية-زبدة الفول السوداني الإفطار البارات, قضبان الإفطار بزبدة الفول السوداني المقرمشة، و الشوكولاته-زبدة الفول السوداني الإفطار البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
توضع بذور السمسم في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
3
يقلى حتى المحمص والذهبي ، حوالي 2 دقيقة.
4
السماح لتبرد.
5
في وعاء متوسط ، اخلطي العسل والبيض وخلاصة الفانيليا وزبدة الفول السوداني معا حتى تمتزج بالتساوي. ضجة في بذور السمسم وحبوب الأرز.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
انتشار الخليط في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
7
اخبزيها حتى تصبح ذهبية ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
دع القضبان تبرد تماما قبل القطع.