صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

زبدة الفول السوداني والسمسم الإفطار البارات

زبدة الفول السوداني والسمسم الإفطار البارات
زبدة الفول السوداني السمسم الإفطار الحانات قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 16 وتكاليف 31 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. حاول 376 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان والبيض وبذور السمسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول عنبية-زبدة الفول السوداني الإفطار البارات, قضبان الإفطار بزبدة الفول السوداني المقرمشة، و الشوكولاته-زبدة الفول السوداني الإفطار البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
توضع بذور السمسم في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
3
يقلى حتى المحمص والذهبي ، حوالي 2 دقيقة.
4
السماح لتبرد.
5
في وعاء متوسط ، اخلطي العسل والبيض وخلاصة الفانيليا وزبدة الفول السوداني معا حتى تمتزج بالتساوي. ضجة في بذور السمسم وحبوب الأرز.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
انتشار الخليط في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
7
اخبزيها حتى تصبح ذهبية ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
دع القضبان تبرد تماما قبل القطع.