صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص180
نقاط الصحة0
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

زبدة الفول السوداني-شوكولاتة-ألواح حبوب الشوفان

زبدة الفول السوداني-شوكولاتة-ألواح حبوب الشوفان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب ألواح حبوب زبدة الفول السوداني والشوكولاتة ودقيق الشوفان. تخدم هذه الوصفة 180 وتكلف 7 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 61 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض, فتات الشوكولاتة شبه الحلوة, السكر المحبب, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول زبدة الفول السوداني والشوكولاتة وحبوب الشوفان, {لا خبز} الشوكولاته زبدة الفول السوداني كوب الحبوب القضبان، و لا خبز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الحبوب القضبان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج أول 5 مكونات في وعاء متوسط الحجم. اضغط بقوة على الجزء السفلي من مدهون بخفة 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم. (
المكونات سوف تحتاج
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
3
سيكون الخليط رقيقا.)
4
خبز 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
السماح لتبرد على رف السلك 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
6
شراب الذرة الميكروويف والسكر وزبدة الفول السوداني في وعاء زجاجي كبير آمن للاستخدام في الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة أو حتى ذاب وسلس ، مع التحريك على فترات 30 ثانية. ضجة في الحبوب. اضغط الخليط بقوة على خليط الشوفان في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
شراب الذرةشراب الذرة
الحبوبالحبوب
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
7
الميكروويف الشوكولاته وزبدة الفول السوداني فتات في وعاء زجاجي آمن الميكروويف على ارتفاع 1-1 1/2 دقيقة أو حتى ذاب وسلس ، واثارة على فترات 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الشوكولاتهالشوكولاته
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
8
انتشر على خليط الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
انتشارانتشار
9
يرش الفول السوداني المفروم. بارد 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
10
قطع في الحانات.
11
ملاحظة: اختبرنا مع رقائق زبدة الفول السوداني ريس والأرز كريسبيس الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
الأرز كريسبيس الحبوبالأرز كريسبيس الحبوب
رقائق زبدة الفول السودانيرقائق زبدة الفول السوداني