زبدة الفول السوداني تريل البارات
قد تكون قضبان درب زبدة الفول السوداني مجرد بهار تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. إذا كان لديك بذور الكتان المطحونة ، والتوت البري ، ومزيج مشروب مسحوق بروتين مصل اللبن بالفانيليا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 92 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول زبدة الفول السوداني تريل مزيج البارات, تريل ميكس زبدة الفول السوداني البارات، و تريل ميكس زبدة الفول السوداني الجرانولا البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط 8 س 8 بوصة عموم مع احباط, تمديد احباط حتى الجانبين من عموم.
ضع زبدة الفول السوداني والعسل في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. ضجة. الميكروويف 30 ثانية أكثر حتى تصبح ناعمة ودسمة.
خفقت الماء ومسحوق الشراب مزيج حتى المخلوطة. ضجة في خليط زبدة الفول السوداني. ضجة في الجرانولا وبذور الكتان والجوز والتوت البري حتى مبلل بالتساوي.
انتشر بالتساوي في المقلاة المعدة. البرد 1 ساعة.